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详情描述

问:你为什么不能坚持自己的意见/不敢表达/忽视自己的利益?


答:我害怕起冲突/想讨好别人。


问:你为什么怕起冲突/想讨好别人?


答:因为我怕别人不喜欢我。


问:为什么需要被喜欢?


答:因为我需要被认可。


问:为什么你需要被认可?


答:因为我很难自己认可自己。


问:为什么你不能自己认可自己?


答:因为我从小就一直被指责/忽略。


问:为什么你一直被指责/忽略?


答:因为妈妈心里有愤怒。


问:为什么妈妈心里有愤怒?


答:因为她委屈怨恨。


问:她委屈怨恨什么?


答:她所给我的爱。她给予爱的时候就会伴有委屈怨恨的情感。


问:她为什么委屈怨恨?


答:因为她一直以来也没有得到过充足的爱。


问:如果她得到充足的爱会怎样?


答:她会觉得安全、满足。


问:她觉得安全满足会怎样?


答:她便有能力去关注这个世界,去付出更多的爱。


问:会对你的生活有什么影响?


答: 我能有一个更和谐的家庭,得到更多的爱,然后我会更有能量。