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心理学中的大部分知识与我们的生活息息相关。一能够接纳自己，敢于面对自身的不足和面临的困难、挫折，能够找到自己内在的力量和智慧，走向较适合自己的人生道路。二具备了开放的胸怀和包容的情怀。更容易调节和把控自我情绪，学会给别人良好的印象，更快地适应环境和融体。调控自我情绪来处理和经营与他人的关系。三内心不断强大，学会在心理上独立生活。